38岁男子吃老年食堂健康餐,半年减了60斤!
38岁男子吃老年食堂健康餐,半年减了60斤!
38岁男子吃老年食堂健康餐,半年减了60斤!一餐饭暖(nuǎn),民生事大。
杭州已建成(jiànchéng)社区食堂(助餐点)2300多家,村社服务覆盖率达到90%以上(yǐshàng)。杭州人“家门口”的社区食堂都在哪里?办得怎么样?5月9日起(rìqǐ),都市快报、橙柿互动联合杭州191个乡镇(街道),邀请市民当一回(yīhuí)“家门口的食堂体验(tǐyàn)官”,去食堂尝一尝,为杭州社区食堂建设提提建议。
今天,走进滨江区西兴(xīxīng)街道物联网社区老年食堂。
物联网社区老年食堂(shítáng)开在阡陌路482号的智慧E谷二楼,半径一公里内,有吉利、海康威视、宇视科技等企业。辖区的明月江南小区(xiǎoqū)常住加(jiā)户籍人口的老人就达700人。
“常有(chángyǒu)老人和我们反映周边没有老年(lǎonián)食堂。我们考察了不少食堂。2023年5月,通过给老人优惠、提升菜品等一系列举措(jǔcuò),现在食堂不仅对老年人开放,附近上班的年轻人(niánqīngrén)都可以来用餐。”物联网社区工作人员傅丽萍说。
为提高市民(shìmín)群众的健康水平,今年4月,杭州发布了《杭州市全民健康促进条例(草案(cǎoàn))》。前不久,物联网社区老年食堂也(yě)响应“健康体重管理”,推出了“轻食健康营养餐”。
食堂(shítáng)分轻食简餐区、少油少盐区、五谷杂粮区,有近40种菜品,主食也有米饭、煎包、尖椒、鸡蛋饼(bǐng)、杂粮小粥等多种选择。
5月4日中午,正逢用餐高峰,来吃饭的人从选菜窗口沿着走廊,一直排到(páidào)了(le)电梯口。
大家在“家门口”的食堂吃得怎么样(zěnmeyàng)?
每天(měitiān)中午11点左右,一对打扮时尚的老夫妻都会出现在食堂。
“只要不出远门,中晚餐都在(zài)这里解决。”67岁的泳阿姨穿着一件素色的齐(qí)膝裙,戴着珍珠项链,拎着一个黑色的包。
泳阿姨老两口都是(shì)新疆人,十多年前,他们跨越4千公里来到杭州(hángzhōu),帮忙带外孙,没想到一待就是12年。
“家里(jiālǐ)已经两三年多开火了。食堂的菜很清淡,很符合我们的口味。两个人一顿饭点三个菜,打完折才二十块钱。”泳阿姨说,“家门口的食堂解决(jiějué)了我们吃饭的大问题,杭州又这么(zhème)美,就(jiù)留在杭州不走啦。”
75岁的孔叔叔,是土生土长的杭州人(hángzhōurén),住在食堂附近的明月江南小区。每天中午11点,他(tā)必来食堂“报到(dào)”,点一个肉菜、一碗汤、一碗饭。
“味道(wèidào)不错的。”孔叔叔说,“最喜欢红烧排骨、肉饼蒸(zhēng)蛋、雪菜蒸千张包。”
根据食堂的优惠(yōuhuì)措施,孔叔叔能享受7折的优惠。
38岁的姜先生从事消防器材行业,去年体检查出有高血脂高血压后,他就拒绝了(le)外卖,每天光顾食堂的“少(shǎo)油少盐区”,点(diǎn)一份“一荤一素”的套餐,再加一份老南瓜或者番薯等杂粮。
半年过去,他从(cóng)120公斤减到了90公斤。
“有鸡肉和牛肉套餐可以选,外加鸡蛋、黄瓜等配菜(pèicài),热量很低,也能吃饱,很适合控制体重(tǐzhòng)的人(rén)吃。”刚生完宝宝的吴女士也点了一份“轻食健康营养餐”。
香煎鸡胸肉轻食套餐:用少量菜籽油煎去皮鸡胸肉,主食有杂粮饭或意面可选,配菜(pèicài)有黄瓜(huángguā),水煮西兰花、圣女果、大虾、玉米等。
铁板牛排轻食套餐:铁板煎牛排,搭配黄瓜、白灼(báizhuó)西兰花、黑木耳、脐橙等(děng)配菜,佐以杂粮米饭或意面。
戴着眼镜的小陈,是附近一家科技(kējì)公司的程序员,走路到食堂,只要10分钟,已经是这里的“熟客”了,每顿都(dōu)会点3个菜。
“味道好又实惠,每周都有新菜。除了(chúle)周末,我天天(tiāntiān)来的。”小陈说,有时候,他还会来食堂点两个炒菜,带回去和家里人一起吃。
西兴街道社区食堂地图(dìtú)
地址:阡陌路482号裙楼(qúnlóu)2楼
时间(shíjiān):早餐(zǎocān) 7:00—9:30;中餐 10:00—13:00;晚餐 16:00—19:00
地址:丹枫路176-2号(hào)
时间:早餐6:00—9:00;中餐(zhōngcān)10:30—13:00;晚餐(wǎncān)16:30—19:30
地址:共联社区(shèqū)迎春小区29幢一楼
时间:星期一(xīngqīyī)至星期五 10:30—12:00
地址:白鹤(báihè)苑29幢1楼
时间:早餐(zǎocān)7:00—14:00;午餐10:30—12:30
地址(dìzhǐ):协同社区湘云雅苑6-1幢3楼
时间:星期一至(zhì)星期五 10:30—12:30
滨康生活中心(zhōngxīn)百姓食堂
地址:江淑路260号滨康(hàobīnkāng)生活中心三楼
时间(shíjiān):中餐10:30—13:00

一餐饭暖(nuǎn),民生事大。
杭州已建成(jiànchéng)社区食堂(助餐点)2300多家,村社服务覆盖率达到90%以上(yǐshàng)。杭州人“家门口”的社区食堂都在哪里?办得怎么样?5月9日起(rìqǐ),都市快报、橙柿互动联合杭州191个乡镇(街道),邀请市民当一回(yīhuí)“家门口的食堂体验(tǐyàn)官”,去食堂尝一尝,为杭州社区食堂建设提提建议。
今天,走进滨江区西兴(xīxīng)街道物联网社区老年食堂。
物联网社区老年食堂(shítáng)开在阡陌路482号的智慧E谷二楼,半径一公里内,有吉利、海康威视、宇视科技等企业。辖区的明月江南小区(xiǎoqū)常住加(jiā)户籍人口的老人就达700人。
“常有(chángyǒu)老人和我们反映周边没有老年(lǎonián)食堂。我们考察了不少食堂。2023年5月,通过给老人优惠、提升菜品等一系列举措(jǔcuò),现在食堂不仅对老年人开放,附近上班的年轻人(niánqīngrén)都可以来用餐。”物联网社区工作人员傅丽萍说。
为提高市民(shìmín)群众的健康水平,今年4月,杭州发布了《杭州市全民健康促进条例(草案(cǎoàn))》。前不久,物联网社区老年食堂也(yě)响应“健康体重管理”,推出了“轻食健康营养餐”。



食堂(shítáng)分轻食简餐区、少油少盐区、五谷杂粮区,有近40种菜品,主食也有米饭、煎包、尖椒、鸡蛋饼(bǐng)、杂粮小粥等多种选择。
5月4日中午,正逢用餐高峰,来吃饭的人从选菜窗口沿着走廊,一直排到(páidào)了(le)电梯口。

大家在“家门口”的食堂吃得怎么样(zěnmeyàng)?
每天(měitiān)中午11点左右,一对打扮时尚的老夫妻都会出现在食堂。
“只要不出远门,中晚餐都在(zài)这里解决。”67岁的泳阿姨穿着一件素色的齐(qí)膝裙,戴着珍珠项链,拎着一个黑色的包。
泳阿姨老两口都是(shì)新疆人,十多年前,他们跨越4千公里来到杭州(hángzhōu),帮忙带外孙,没想到一待就是12年。

“家里(jiālǐ)已经两三年多开火了。食堂的菜很清淡,很符合我们的口味。两个人一顿饭点三个菜,打完折才二十块钱。”泳阿姨说,“家门口的食堂解决(jiějué)了我们吃饭的大问题,杭州又这么(zhème)美,就(jiù)留在杭州不走啦。”
75岁的孔叔叔,是土生土长的杭州人(hángzhōurén),住在食堂附近的明月江南小区。每天中午11点,他(tā)必来食堂“报到(dào)”,点一个肉菜、一碗汤、一碗饭。
“味道(wèidào)不错的。”孔叔叔说,“最喜欢红烧排骨、肉饼蒸(zhēng)蛋、雪菜蒸千张包。”
根据食堂的优惠(yōuhuì)措施,孔叔叔能享受7折的优惠。

38岁的姜先生从事消防器材行业,去年体检查出有高血脂高血压后,他就拒绝了(le)外卖,每天光顾食堂的“少(shǎo)油少盐区”,点(diǎn)一份“一荤一素”的套餐,再加一份老南瓜或者番薯等杂粮。
半年过去,他从(cóng)120公斤减到了90公斤。
“有鸡肉和牛肉套餐可以选,外加鸡蛋、黄瓜等配菜(pèicài),热量很低,也能吃饱,很适合控制体重(tǐzhòng)的人(rén)吃。”刚生完宝宝的吴女士也点了一份“轻食健康营养餐”。

香煎鸡胸肉轻食套餐:用少量菜籽油煎去皮鸡胸肉,主食有杂粮饭或意面可选,配菜(pèicài)有黄瓜(huángguā),水煮西兰花、圣女果、大虾、玉米等。
铁板牛排轻食套餐:铁板煎牛排,搭配黄瓜、白灼(báizhuó)西兰花、黑木耳、脐橙等(děng)配菜,佐以杂粮米饭或意面。

戴着眼镜的小陈,是附近一家科技(kējì)公司的程序员,走路到食堂,只要10分钟,已经是这里的“熟客”了,每顿都(dōu)会点3个菜。
“味道好又实惠,每周都有新菜。除了(chúle)周末,我天天(tiāntiān)来的。”小陈说,有时候,他还会来食堂点两个炒菜,带回去和家里人一起吃。

西兴街道社区食堂地图(dìtú)

地址:阡陌路482号裙楼(qúnlóu)2楼
时间(shíjiān):早餐(zǎocān) 7:00—9:30;中餐 10:00—13:00;晚餐 16:00—19:00

地址:丹枫路176-2号(hào)
时间:早餐6:00—9:00;中餐(zhōngcān)10:30—13:00;晚餐(wǎncān)16:30—19:30

地址:共联社区(shèqū)迎春小区29幢一楼
时间:星期一(xīngqīyī)至星期五 10:30—12:00

地址:白鹤(báihè)苑29幢1楼
时间:早餐(zǎocān)7:00—14:00;午餐10:30—12:30

地址(dìzhǐ):协同社区湘云雅苑6-1幢3楼
时间:星期一至(zhì)星期五 10:30—12:30
滨康生活中心(zhōngxīn)百姓食堂

地址:江淑路260号滨康(hàobīnkāng)生活中心三楼
时间(shíjiān):中餐10:30—13:00

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